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動きと安定性
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    ブルース・ファートマン先生のWS(11月17日・18日)にアシスタントとして参加してきました。 盛りだくさんな内容の中で、私が特に面白かった、と感じたことを書きとめておきたいと思います。

    以下は、私が学んだ内容の私なりの解釈です。

    私は、ブルース先生の東京SUBWAYなどの電車ものが好きみたいです。
    17日もブルースが丁寧に、面白いイメージを使って参加者の方々に
    ”動き”と”安定性”の関係について教えようとしていました。

    そして流れの中で、電車の中でのシーンになりました。
    もし、電車が急ブレーキをかけたら、どうなるか・・・実験です。

    最初は、サポートが何もなく互いにもたれあっている感じ・・・・
    急ブレーキがかかると(実際にはその状況を再現して片側から誰かが押す)、
    なだれがおきたように反対側にながされました。

    次は、ちゃんとじぶんを支えようとがんばって固まっている感じ・・・・
    するとびっくり!
    先ほどと同じことなのに、衝撃が突然すぎてサポートがない時より反って不安定さが
    増したように感じた!!!

    そして、ブルースのお気に入り、動きのあるサポートされたバージョンをやってみると・・・
     おもしろーい。
    押される衝撃は、吸収されたように見事に体の動きを通してすり抜けていくようだった。
    そして、動きがあるゆえに”安定性”が保たれるということが実感できた!!!

    頭では知っていても、実感することで”学び”はより深まっていくものだと改めて思った。
    私の中では、とても大きな収穫だった!


    おまけ・・・
    後日、グループレッスンの皆様とやってみた・・・。
    あるグループでは、2つめの踏ん張るの時、あまりにみな頑丈でびくともしなくてびっくり
    が、動きのあることが、楽な上に”安定性”があることはわかっていただけたかな?
    posted by: enlightenblog | アレクサンダー・テクニーク | 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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